冬天的紫外线强度通常较低，但仍然需要防护。‌由于臭氧含量减少，冬季的紫外线指数平均可以达到7，意味着紫外线的暴露等级仍然在中高级，紫外线指数仍然较高，暴露在紫外线下仍有可能对皮肤造成伤害。冬天有UVB吗？UVB是紫外线的一种波段，与UVA波段一同构成紫外线，两者在冬季仍然存在。

  UVB波长较短，约在280~320nm之间，主要影响表皮层，对皮肤产生晒伤作用。尽管冬天日光强度相比夏季减弱，但UVB紫外线仍然穿透云层和部分透明物质，影响人体皮肤。

  UVA波长更长，约为320~400nm，穿透力强，可以到达真皮层，导致皮肤老化、皱纹、晒黑等现象。虽然UVA在冬季的强度相对较低，但全年都存在，且长时间暴露仍然可能对皮肤造成伤害。我用速德瑞的触摸屏紫外辐照计分别在上午10:00和下午14:00以及17:00做了紫外线强度的测试，如下图:

   如图所示上午10：00的紫外线在4500uw/cm²,下午14：00的紫外线在5000uw/cm²，晚上17：00的紫外线在330uw/cm²，可见紫外线在上午和下午的时候还是很强的，在冬季户外活动时，应做好防晒措施，以保护皮肤免受紫外线伤害。总之，无论季节如何变化，紫外线始终存在，冬季也不例外。了解紫外线的波段和特性，采取适当的防晒措施，有助于保护皮肤健康。